Les 9, 10 et 11 juillet 2018, les jeunes de la section Alpin du SCOCE ont participé à une préparation physique originale avec VTT et bivouac dans les environs de la station de Réallon.
Voici Bilan de notre préparatrice Marie Fanny
Groupes 1+2 : années 2008-2007-2006 (12 participants)
Dates : 9-10/07
Objectifs :
- Maniabilité et pilotage (placement du bassin et utilisation du haut du corps)
- Amélioration de la vitesse
- Maîtrise du freinage
- Manipulation des braquets
- Engagement physique et mental
- Intégration et cohésion de groupe
Jour 1 :
- 2h de pratique sur un pump track pour tous les éducatifs
- 40 min de montée (4 km) pour rejoindre le lieu de bivouac.
Jour 2 :