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Sortie en montagne : Pic de Charance

OBJECTIFS :

1/ Amélioration de l’endurance et apprentissage de la gestion d’allure en milieu montagne.

2/ Initiation aux techniques de descente trail, placement des appuis et du bassin.

3/ Cohésion de groupe



BILAN : Une nette progression physiologique au cours de l’été pour tout le monde. Meilleure résistance à l’effort et vélocité en descente. Meilleure maturité sur les efforts de longue durée qui témoigne d’une résistance mentale et d’un goût de l’effort en net progrès. Pas de blessure ni de douleur à déplorer. Juste une paire de chaussures de rando en fin de vie !! Parcours adapté qui peut vous servir de parcours de référence si vous voulez le refaire en famille au cours de l’automne.


A très bientôt et bravo à tous

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